La marche toute simple avec son chien n'est pas très populaire !
Cette conclusion vient d’un sondage fait auprès de propriétaires de chiens et cette tendance est confirmée par de nombreuses discussions avec nos clients qui nous interrogent sur des questions de rééducation physique, proprioception, préparation physique. On pourrait tout d’abord s’intéresser au besoin primitif et mental du chien et vous expliquer que la marche est aussi un essentiel du bonheur de votre chien, si on prend bien sûr en compte les besoins différents de chaque chiens (olfactions, course, chasse …).
Je vais plutôt m’intéresser ici à l’aspect physique de la marche pour vos compagnons de vie, vos athlètes à quatre pattes ou encore vos chiens en rééducation et séniors.
La marche nous permet de lutter contre l’ankylose et le surpoids, de baisser la tension artérielle, d’avoir un bénéfice sur notre système endocrinien et sur l’humeur, de diminuer le stress, d’améliorer le transit et la digestion, d’aborder la proprioception, d’amorcer le renforcement musculaire, et de travailler notre respiration.
Plusieurs questions vous viennent généralement ensuite à l’esprit.
Quelle allure et durée choisir ?
Le pas ? Cette allure lente est la base essentielle de tout échauffement. Le pas diminue les impacts sur les articulations, et c’est un allié des rééducations, des vieux chiens, des chiens stressés ou trop toniques ou encore des chiens présentant des problèmes mécaniques de respiration.
Le trot ? Il nous permet principalement de travailler le système cardio-respiratoire dans l’endurance. C’est un allié des chiens ayant une mauvaise respiration et fonctionnement du diaphragme mais surtout des chiens qui ne marchent ou ne courent pas droit.
Le galop ? C’est ce que l’on appelle vulgairement la course, c’est l’allure la plus rapide qui comprend une phase de suspension. Cette allure est intéressante pour des exercices de puissances et de renforcement musculaire, et pour le travail du fractionné. C’est un allié du travail spécifique ou des chiens manquants de cardio.
En ce qui concerne la durée en réalité il suffit d’être logique ! On doit bien évidemment adapter la durée de la sortie à l’âge, la forme physique et l’objectif de cette promenade.
Les jeunes chiens ou les chiens séniors ou encore les chiens en rééducation ne peuvent que rarement dépasser la demi-heure de marche, on préféra donc des sorties courtes mais régulières. Pour les autres comme pour tout entrainement il suffit d’être progressif, constant et régulier, car on voit aussi l’inverse, des chiens surmenés par les randonnées de leurs bipèdes (toujours adapter en fonction de l’âge, la race, les capacités).
Quel type de marche ? En laisse ou en libre ?
Pour le choix de tenir le chien en laisse ou non il faut déjà évoquer un pré requis : bien choisir son équipement. Là encore vous trouverez tout un nombre d’articles ou de vidéos à la mode pour le choix du harnais car en effet, il est important de choisir un harnais qui dégage les épaules pour ce type d’activités donc en X ou en Y. Un harnais doit s’essayer car chaque morphologie est différente.
Je vous conseille vivement de vous faire aider et conseiller par un professionnel et nous pouvons vous aiguiller selon votre région.
La marche en libre : Elle est bien évidemment nécessaire au bien-être et au mental du chien et peut-être une alliée dans certains cas, mais attention à échauffer vos chiens avant car elle sert bien trop souvent de défouloir et de courses folles surtout en présence de plusieurs chiens et n’a donc rien de bénéfique !
La marche en laisse : Elle est vraiment une alliée de choix car elle permet de travailler bien souvent le pas. Et même pour les chiens calmes et/ou éduqués elle est souvent essentielle car elle nous permet de bosser la régularité de la cadence, du rythme et des foulées. Bref elle est bien trop souvent négligée ou refusée à tort.
Le dénivelé : C’est un atout indispensable de la préparation physique ou de la rééducation, le choix de favoriser la descente ou la montée se fera en fonction des besoins. Cependant attention de nombreuses contre-indications existent notamment pour la descente surtout en cas de problèmes de coudes ou d’épaules. Il en est de même pour l’effort de traction, lui aussi souvent utilisé pour du renforcement musculaire mais pas assez corrigé et analysé d’un point de vue posturale ce qui le rend finalement bien plus contre-productif.
Quels que soient l’allure choisie et le rythme, la cadence de l’allure est primordiale, elle doit être constante, fluide et choisie en fonction des besoins spécifiques de l’animal.
La météo : N’hésitez pas à couvrir votre chien en cas d’humidité et/ou de froid et éviter tout efforts avec des températures extrêmes (chaudes ou froides) afin de ménager les voies respiratoires de vos animaux, et prêter une attention particulière aux chiens souffrant de pathologies cardio-respiratoires. Attention au sol : gelé, enneigé, goudronné, blessant. Chez ELEMENT VET nous avons des solutions pour prévenir et guérir les coussinets de vos compagnons : notre Baume Réparateur.
Voici donc un petit exposé sur les biens faits de la marche, applicable également à nous-même !Faites vous confiance, observez votre animal, fiez vous à bon sens ! En espérant que cela vous donnera envie de chausser vos baskets, prendre une laisse et un harnais pour le plus grand bonheur de vos toutous !
En cette période, notre Krill, et notre Articulation renforcée et idéale pour votre animal. Sans oublier notre kit soin des pattes à retrouver juste ici : s
Notre kit soin des pattes
